Нравится
kak-izmenit-zhizn-k-luchshemu-2

Как изменить жизнь к лучшему

Почему человек задался таким вопросом? В первую очередь это означает, что существующее положение не отвечает потребностям и возможностям личности. Несмотря на то, что во время подобных размышлений иногда приходит некая моральная усталость, стоит отметить, что эта усталость порождена не мукой выбора, продолжать жить так и дальше или вырваться из этого замкнутого круга, а всего лишь незнанием пути выхода из этой непростой ситуации. Поэтому не стоит поддаваться унынию, а лучше как можно скорее приступить к реализации желаемого.

Но чтобы иметь то будущее, которого вы достойны, нужно сначала окончательно покончить с тем грузом прошлого, который и мешает нам жить. Поэтому рассмотрим все факторы, играющие наибольшую роль в нашей жизни.

Влияние окружения на качество жизни

«Перед тем, как диагностировать у себя депрессию, выясните, не окружены ли вы полными идиотами». Это слова великого Фрейда, отца европейского психоанализа. Стоит задуматься над ними.

И действительно, окружение имеет решающее влияние на нашу жизнь. Эта мысль отражена как в высказываниях великих, так и в непревзойденной народной мудрости (с кем поведешься, от того и наберешься). Какие бы люди не окружали человека, волей-неволей они занимают главный человеческий ресурс – время.

И объяснения здесь излишни – вы либо пьете пиво в подъезде, либо проводите пару полезнейших часов в спортзале или на курсах дополнительного образования. Все зависит от человека, которого искренне или самообманом называете другом. Я не призываю читателей отказаться от старых связей немедленно. Но в процессе личного роста, так или иначе, люди будут покидать вас. Либо они встают на путь соразвития, либо остаются далеко позади вас. Третьего не дано.

И в этом случае нужно быть честным с самим собой. Как только вы откажетесь от вредных привычек и неперспективного времяпровождения, вы поймете, что со многими вас объединяло совместное распитие и бесцельное шатание по клубам.

Ни бойтесь оставлять таких людей, вы никому ничего не должны. А настоящие друзья всегда останутся с вами. Они просто вольются в новый жизненный цикл.

Всегда нужно изучать свои мысли и эмоциональный фон при общении с другим человеком. Стоит вспомнить, сколько раз приходилось встречать, например, подружек, одна из которых преследует единственную цель – убить самооценку другой и казаться лучше на ее фоне. Честно задайтесь себе вопросом, а не являетесь ли вы такой «подружкой»?

Окружающие, иногда самые близкие люди, будут крайне болезненно переживать ваш личный рост. В первое время, особенно в первые полгода, вас постоянно будут тянуть назад по той простой причине, что люди боятся простого превосходства над ними. Им намного лучше иметь рядом с собой безликого серого идиота, нежели успешную и уверенную личность. Нужно просто вытерпеть этот период, а потом вы заметите, что бывшие «друзья» просто стали вас сторониться. Конечно же, все это будет сопровождаться сплетнями и обвинениями в отступничестве, но это самый прекрасный промежуток жизни – вы окончательно освободитесь от паразитов. И главное, никогда не позволяйте им затащить вас в то болото, из которого вы с такими усилиями выбрались.

Качество мысли

«Если ты уверен, что выиграешь – ты прав. А если ты считаешь, что проиграешь, то ты тоже прав».

Большинство сражений происходит именно в голове. И чаще всего человек считает, что ничего не получится. Задайтесь вопросом: а почему не получится? Как правило, ответа на этот вопрос нет. Следовательно, причины так думать, тоже нет.

Но эту навязчивую разрушительную мысль не так-то просто вытравить из сознания. Разуму нужны веские доводы, что вы что-то из себя представляете. Нет проблем – предоставьте ему возможность убедиться в ваших силах.

Правило маленьких побед. Именно небольшие победы и будут основным залогом к неминуемому успеху. Нужно всего лишь совершать несколько успешных действий, притом каждый день. Если молодой человек испытывает жесточайшее стеснение при знакомстве с девушками, то лучшее, что он сможет сделать – это знакомиться как можно чаще. Здесь тот самый случай, когда важнее именно участие. Не нужно думать о том, что о вас подумают окружающие. Вообще не нужно мучить себя мыслями и сомнениями – действие и только действие!

Ничего не дается сразу. Постепенность и систематичность – вот ключ к успеху. И главное, перестаньте врать себе, примите всю ответственность за свою жизнь.

Через короткое время вы заметите, что маленькие победы постепенно придают вам сил и уверенности.

Кристаллизация личности. Вспомните тот опыт, который проводили на уроке физики. В колбу с водой добавляли соль, постоянно размешивая ее. Потом наставал такой момент, когда вода уже не могла растворять соль и она превращалась в кристаллы на дне. Так же происходит и с информацией. Читая книги по психологии успеха и истории возвышения предпринимателей, постепенно в сознании происходит закрепление полученных знаний. Знания кристаллизуются, превращаясь в неотъемлемую часть вашей личности. Со временем вы понимаете, что знаете пути решения ко многим жизненным проблемам. Вы превращаетесь в успешного человека. Поэтому рекомендую вам как можно больше читать подобной литературы, от Наполеона Хилла до Карлоса Кастанеды.

Приобретенное новое качество мысли поможет вам достичь всего, что вы хотите.

Первый шаг к счастью. Зона психологического комфорта

Несмотря на то, что слово «комфорт», казалось бы, имеет положительный оттенок – всеми силами избегайте его. Ваша зона психологического комфорта (далее ЗПК) – это то, что заставляет вас промолчать на оскорбление, это то, что мешает вам высказать свое мнение, когда это необходимо.

Ваша ЗПК – это вовсе не домашняя обстановка, это набор реакций на раздражители. Почему люди спокойно реагируют на оскорбления? Да просто потому, что состояния «быть оскорбленным» хорошо известно, изучено их психикой, в отличие от состояния «постоять за себя». Только не нужно сразу бить каждого, кто не так на вас посмотрит. Просто начните изучать свои мысли и эмоции. Это называется сталкинг.

Сломите абсолютно все установки и привычки, которые привели к низкому уровню жизни. Так, если вы просыпаетесь в 7:30 и сразу идете курить, то встаньте в 7:00 и сделайте сотню-другую отжиманий. Надеюсь, пример ясен.

И помните, пока вы не выйдете из зоны своего психологического комфорта, изменить жизнь к лучшему будет практически невозможно.

И действовать нужно постепенно, систематично. Быстрых перемен не бывает.

Как преодолеть страх перемен и избежать возврата к прежней жизни

Помните, что вы должны видеть перемены в своей жизни. А не только испытывать чувство эйфории от стремительного роста. Быстро не происходит ничего, кроме падения.

Избежать страха перемен и риска возврата к прежней жизни поможет знание формирования привычки. Дело в том, что хорошая или плохая привязанность полностью завладевает человеком в течение 21 дня. То есть, если вы решили бегать по утрам, то необходимость подгонять себя будет только в течение трех недель. А по истечении этого срока бег по утрам – это ваша привычка.

Запомните правило 21 дня, и страх перемен исчезнет вместе с риском рецессии. Только не нужно возлагать на него всю ответственность. Если почувствуете слабость, то прежде, чем отказываться от чего-либо, вспомните, для чего вы вообще все начинали.

Укрепление завоеванных позиций

Для того чтобы никогда не вернуться к прежней жизни, не ограничивайте себя в стремлении. Цель должна быть на всю жизнь, только так вы избежите риска достигнуть «потолка» и впасть в уныние.

Что как не новая победа закрепляет предыдущую? Это как в спорте, если штангист взял вес в 300 килограмм, то его возможность поднимать штангу в 200 килограмм вряд ли кто-то уже оспорит.

Взято с сайта: http://mirsovetov.ru/   

Просмотров: 5653
Рассказать друзьям и получить подарок